Velkommen!

Din rejse begynder med en indledende samtale, hvor vi drøfter dine behov og mål. 

Kemi spiller en afgørende rolle i vores arbejde sammen, så dette første møde er lige så meget for at sikre, at jeg kan give dig den nødvendige støtte.

Din proces kan finde sted på forskellige steder - i dit eget hjem, online, her hos mig eller udendørs i naturen. Jeg værdsætter fleksibilitet og vil tilpasse mig dine ønsker for det optimale miljø. Naturens helbredende kræfter vil blive en integreret del af vores rejse sammen, som vil hjælpe dig med at opdage forståelsen af dig selv og fremme betydelig personlig vækst.

Mellem samtaler er jeg tilgængelig for vejledning og støtte på din rejse. 

Jeg vil sikre overholdelse af de aftaler, du har indgået med dig selv undervejs. Er du klar til at tage skridt mod et liv fyldt med frihed og vækst? Lad os starte din personlige rejse!

Coaching forløb 

Aumaq betyder glød, hvilket afspejler, at jeg som din coach altid har fokus på de ressourcer, du allerede besidder. Vores mål er ikke kun at identificere disse ressourcer, men også at styrke dem yderligere for at nå dit fulde potentiale. Forandringer starter indefra, og første skridt er at arbejde med indefra og ud. Alle forløb starter med en indledende samtale og intet mål er for stort eller småt, jeg ser værdien i alle dine mål og ønsker. Mulige emner til forløb kan se således ud: 

1. Find årsager til fastlåstheder: Hjælper dig med at identificere og forstå det, der holder dig fast i uønskede mønstre eller situationer.
2. Work-life balance coaching: Hælper dig med at finde balance mellem dit professionelle og personlige liv for øget lykke og trivsel.
3. Motivation og målsætning: Definition af dine mål, finde motivationen bag dem og udvikle måder for at nå dem effektivt.
4. Psykologisk fleksibilitet: Lær at justere din tankegang overfor bestemte situationer eller problemer for øget mental robusthed overfor stressende begivenheder i dit liv.
5. Ro, stabilitet: Find ro i sindet gennem mindfulness-praksis for øget velvære og reduceret stressniveau
6. Egen kilde til frihed i dit sind: Opdage og mærke friheden ved selvbevidst tankekontrol gennem metakognitive coaching-metoder.
7.  Leve livet efter dine værdier i livet:  Guider, støtte og identificering af værdier og leve et mere autentisk liv baseret på dine egne personlige værdier